Статья о том, что ограничения и диеты на скудном питании неэффективны и могут привести к срывам. Автор советует начинать с добавления полезных продуктов и постепенно вводить здоровые привычки, чтобы прийти к комфортному и полезному рациону. Приглашение на пробную консультацию для построения персональной системы питания.
# Питание
Статья о том, почему может быть тяжело выспаться и как управлять своим состоянием и энергией. Рассказывается о причинах недостатка сна и о том, как изменить свою дневную рутину, чтобы получить больше энергии и повысить продуктивность. В статье приводится пример клиента, который смог улучшить свой сон и повысить свою энергию благодаря изменению своих привычек.