Стать и оставаться в форме круглый год легко, если твой образ жизни находится в балансе между пользой и удовольствием. Важно принимать осознанные решения в свою пользу, которые отвечают твоей долгосрочной цели. Алкоголь, сахар, табак, кофеин и прочие радости прекрасно вписываются в счастливую жизнь, если они не являются основным источником счастья. Личный опыт автора показывает, что удовольствия от стабильно счастливого, энергичного и здорового состояния гораздо больше, чем от увеселительных мероприятий. Автор готов помочь тем, кто хочет отправиться в увлекательное путешествие к идеальной форме.