Установка правильного режима сна поможет просыпаться естественно, без будильника. Для этого нужно дружить со своими циркадными ритмами, правильно питаться и проанализировать вечернюю рутину. Меньше времени на сон + продуктивное состояние от хорошего сна = больше решённых задач и впечатлений.