Как же ты меня замотивировал
Почему есть цель, а мотивации нет? Потому что цель поверхностная и не отвечает на вопрос «зачем?». Например, «похудеть на 5 килограмм», это слабая мотивация, которая не объясняет твоему мозгу, что от этого поменяется и какая будет выгода. А мозг, он очень рациональный в плане расхода энергии и легко сам объяснит тебе, что на такую невнятную цель силы тратит не надо, а пойдем-ка лучше отдохнем.
Чтобы сделать цель внятной, надо задавать вопрос «зачем?», до тех пор, пока не упрешься в красивую и полную картину, которая будет вызывать как минимум улыбку.
Дальше подумай о том, как эта цель повлияет на тебя в перспективе 5-10-20 лет, какие сферы жизни она затронет и какие эмоции ты будешь испытывать. А потом подумай, что будет с тобой через те же 5-10-20 лет, если ты ничего не будешь делать или еще хуже, пойдешь в обратном направлении. Какова цена бездействия?
Дальше остается фокусировать на объемной и красивой цели, тогда ежедневные шаги к ней не буду казаться большими и страшными.
А если тебе нужна дополнительная мотивация, то заполни анкету по ссылке https://taplink.cc/alexeykosarev и я предложу тебе различные варианты волшебных пенделей😁
