Быть в форме круглый год
Это прекрасно. И это легко, когда твой образ жизни находится в балансе между пользой и удовольствием. Конечно идеальный результат в вакууме, это когда ты получаешь удовольствие только от полезного, но в современных реалиях есть очень много соблазнов, готовых переманить тебя на свою сторону😄
Секрет в том, чтобы не делить всё на правильное и не правильное, а разбираться, что и как действует на тебя и принимать осознанные решения в свою пользу, которые отвечают твоей долгосрочной цели.
Алкоголь, сахар, табак, кофеин и прочие радости прекрасно вписываются в счастливую жизнь. И такая жизнь может быть очень даже здоровой, если эти веселые ребят не являются основным источником счастья. Поэтому важно разобраться, откуда ты черпаешь удовольствие и хватает ли тебе яркости жизни. А когда разберешься, я могу рассказать тебе, как компенсировать негативные последствия от всего этого😁
Лично я получаю огромное удовольствие от того как я выгляжу и как себя чувствую. При этом не демонизирую отдельные продукты и не испытываю чувства вины за разные «не здоровые» проявления. Выпить вина, покурить кальян, скушать банку мороженого, всё это имеет место быть😄 Но этого естественным образом становится всё меньше, так как я прекрасно понимаю разницу в состоянии, когда этого в жизни становится много. Короче я с разной интенсивностью тестировал на себе эти увеселительные мероприятия. Но в итоге пришел к тому, что удовольствия от стабильно счастливого, энергичного и здорового состояния, гораздо больше и оно с тобой всегда, а не в редкие моменты😅
Если ты тоже готов отправиться в увлекательное путешествие к идеальной форме, через тернии соблазнов, то пиши мне и я покажу короткий путь😉
